孕妇睡觉时需要注意些什么

 时间:2024-10-20 14:08:07

1、不要老是躺着虽说孕妇要保证休息好,但休息好不是要一直躺在床上。只要孕妇的睡眠充足了,就需要起来适当走动下,老是躺在床上睡觉,胎儿和母亲都会过度长胖的。

孕妇睡觉时需要注意些什么

3、不要压着肚子睡没有谁睡觉是不翻身的,孕妇翻身的时候就有可能会压住宝宝。因此孕妇在睡觉的时候,最好找一个舒服的姿势,尽量少动少翻身,不要把肚子压住了。

孕妇睡觉时需要注意些什么

5、不宜吃太饱睡觉正常人若是吃的太饱睡觉,胃也会不舒服。孕妇更是如此,若是吃的太饱,或者是更更吃完,都要运动一下,让食物消化掉,再去睡觉。

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