食补养生凉瓜排骨汤的做法

 时间:2026-05-13 15:57:21

1、这个是量米的杯子。一杯黄豆!我比较喜欢黄豆的味道。所以多放点。平时可以放这里的一半就可以!

食补养生凉瓜排骨汤的做法

2、排骨飞水,加点料酒去腥。水开后煮3分钟左右就可以捞出,用清水洗去浮沫,多洗几次!

食补养生凉瓜排骨汤的做法

3、用汤锅放适量的清水,加入洗干净的排骨,加入姜片。要是用砂锅就要多加点水,煮的过程中水会跑掉。要是高压锅就不需要加过多的水。

食补养生凉瓜排骨汤的做法

4、苦瓜对半切,去掉中间的子。

食补养生凉瓜排骨汤的做法

5、切成图片一样大小的就可以。

食补养生凉瓜排骨汤的做法

6、苦瓜也要飞水。冷水下苦瓜水开后煮35分钟。煮过的苦瓜煮汤,汤才不会苦。

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7、放入飞过水的苦瓜。大火煮开。转小火煮1小时。高压锅直接按煲汤键就可以!出锅了。可以开吃了。

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