满脸都是痘痘怎么办

1、多吃新鲜蔬果多种搭配着吃，因为不同蔬果含有不同人体需要的各种元素，均衡吸收才能构建健康体魄，排除毒素，减少痘痘；

3、坚持有氧运动在控制好外来毒素外，如何排出体内多余的毒素呢？有氧运动是一个很好的方法，坚持有氧运动的人心情好身体健康。像慢跑就是最好的有氧运动。

5、保持良好心态好心情能治百病，坏心情会百病生。不管怎样，都要带着积极的心态面对生活，开心自信。