1、以小米8为例，首先在手机桌面上找到华为运动健康图标；
2、然后在打开的华为运动健康软件主界面点击我的设备中的华为荣耀手环5的快捷链接；
3、然后在打开的荣耀手环5页面中找到科学睡眠的设置项；
4、接着在打开的科学睡眠的页面中，找到科学睡眠的选项；
5、点击该设置项后面的开关，把它设置为打开的状态，接着会弹出警示窗口点击知道了按钮即可。
6、具体步骤总结如下：1、以小米8为例，首先在手机桌面上找到华为运动健康图标；2、然后在打开的华为运动健康软件主界面点击我的设备中的华为荣耀手环5的快捷链接；3、然后在打开的荣耀手环5页面中找到科学睡眠的设置项；4、接着在打开的科学睡眠的页面中，找到科学睡眠的选项；5、点击该设置项后面的开关，把它设置为打开的状态，接着会弹出警示窗口点击知道了按钮即可。
