1、保持肛门部位干净。虽然擦拭痔疮出现的部位会很疼痛，但要让痔疮开始痊愈的最重要步骤就是尽量保持拉悟有仍该部位清洁。轻轻哪纳紧萄地用促愈清洁器流水冲洗该部位。冲洗干净后，用肛部消毒巾缓慢擦拭。日常生活中，你也可使用一巾泰之，它含有芦荟等减轻疼痛的成分。
2、保持身体水分。喝水能软化粪便，让你更容易排便，减少用力（排便时过于用力可让痔疮恶化）。若你怀疑自己有痔疮，可增加每天的饮水量，从8杯提高到10杯。
4、进行坐浴。坐浴让会阴部位浸泡在温水中。温水能舒缓痔疮，减轻疼痛并促进愈合。你可以购买可放置在马桶上的促愈药浴盆，或是准备一个电动肛部促愈包。以下是使用坐浴的方法：倒入数厘米深的温水。如果你使用马桶式坐浴，则将水倒至指定的标记上。确保使用温水，而非热水。如果你想要，可添加一些舒缓疼痛和促进愈合的药液，比如促愈坐浴液。单单是温水也已有舒缓的效果，但促愈坐浴液中的草药成分可以增加舒缓效果。坐下浸泡约20分钟。每一次排便后进行20分钟的坐浴。如果可以，你也能每天进行另外两到三次的坐浴，直到痔疮治愈。
5、多吃纤维。纤维也是非常出色的软便剂。你可通过吃高纤维食物、吃纤维保健补充品或两者兼施，以增加饮食中所摄取的纤维。多吃豆类、全谷类、籽类、蔬菜和水果。
