1、先判断自己要做的是不是自己真正需要的和想要的，如果确实是必须做的，就不要找任何借口推脱，
2、其次是找方法，方法不对做的效率很低，做错的可能很多，更容易被做的挫折感，最后就是在为难自己。
3、如果方向没错、方法没错，做的进步就会一点点不断呈现（比如减肥的效果），再苦再累也不会觉得是自己在为难自己了。
4、自己办不了的事，做不了的主的事，就不要自己逼着自己去做，别人找你来帮忙，能帮的一定帮，帮不了便直接告诉他不行。
5、如果你不想让自己为难，就去顺从自己的内心真实想法，别碍于情面不好拒绝别人，硬着头皮好面子，结果没办成，给人的印象是出力不讨好。
6、要记住，人人都是普通人，都有能办的事，也有办不了的，互相帮助是应该的，但要在自己的能力允许范围之内，自己办不了的事情就不要大包大揽。
