如何知道身体里积聚了几天的宿便

1、第1步、准备一颗红心火龙果，然后把这颗火龙果全吃了。

2、第2步，从今天开始关注便便的颜色。当某一天你的便便呈现紫色，那就是你今天吃的火龙果被消化后排出体外。一般是第二天，如果时间间隔太久可是要给自己敲响警钟的。