怎样吃番茄减肥

1、每天吃两个大小适中的番茄，越红越好（自然成熟）。

2、晚餐做一道番茄菜，据她说，炒番茄最好。所以我也是每天炒着吃。有时都吃腻了，没办法，为了减肥吗。

3、每天晚上睡前喝一杯番茄汁。

4、每天三餐正常吃，正常睡眠。早上或者晚上有时间做半小时运动，我是每天晚上走圈，或者早上跑步，每天坚持做一项。

5、多喝开水。我是这样做的，早上起来喝杯凉开水，晚上睡前喝一杯（渴不渴都喝)，吃完饭喝一杯，平时就根据需要了。

6、  不要为了减肥而多吃，我每天生吃和炒菜加一起大概三个到四个吧，具体重量没有量过。