松软不伤胃的炒饭做法

 时间:2026-05-01 14:18:39

1、如果是生大米,先把大米做成米饭保持热度备用,如果是剩大米饭则上蒸蒸透备用。

2、炒辅料,按家常做饭,用植物油少许只够炒一个鸡蛋即可(防止油过多使炒出的米饭被油包裹),然后把鸡蛋盛出锅备用。锅里再放油少许先炒胡萝卜丁,至半熟加入姜丝葱花,出香时放入猪油少许和盐适量及西红柿丁翻炒几下,再加入火腿丁继续翻炒,然后加入生抽少许,翻炒几下后,观察配料快炒好了立刻关火,让锅的余热继续起作用。

3、上步关火后,立刻把保持热度的已经蒸熟米饭加入炒好的辅料中,利用锅的余热开始搅拌翻炒,不再开火,完全利用余热翻炒搅拌至配料和米饭大致均匀即可,然后就可以出锅盛盘装碗装饭盒,给亲人食用。如果是食堂或酒店,可用此方法炒几十斤的米饭,提供给就餐的人食用。

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