1、薏苡仁，薏仁具有非常好的祛湿的效果，薏仁的美白作用也非常不错，如果发现有水肿的症状，可以将薏苡仁用水煎汤代茶服用，能够起到非常好的消肿效果，同时还能够美白肌肤。
2、淘米水洗脸，淘米水中是含有非常多的微量元素以及维生素，能够起到去油美白的效果，如果是油性肌肤的朋友们在早晨的时候可以用淘米水洗脸，能够起到非常好的美白去油的效果，还能够清楚人体面部的污垢。
3、杏仁，杏仁具有美白的作用，大家可以到超市去购买杏仁粉，然后再加入牛奶调成糊状，敷在面部组织处，能够起到润肤美白的效果，也能够消除色斑。
4、牛奶是最有非常强的美白效果的，大家晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶，也可以自己制作牛奶面膜，可以将纱布浸入牛奶，然后敷在面部组织处，能够起到非常好的美白效果，还能够让肌肤变得更为白皙透亮。
5、猕猴桃，猕猴桃是能够帮助人体排毒的，而且维生素的含量非常高，能够有效的消除面部色斑，还能够改善皮肤暗沉等症状，让肌肤变得更为透亮，晚餐可以用猕猴狗做成沙拉，能够起到美白减肥的效果。
6、黄瓜美白法，在每天晚上睡觉之前可以将黄瓜切成薄薄的片，然后敷在面部组织处，能够为人体补充水分，也具有非常好的美白效果。大家需要坚持下去就会发现皮肤确实变白了。如果有便秘症状也可以喝一杯黄瓜汁，能够预防色素堆积，还能够清除人体肠道垃圾。
7、定期的清理角质，废老角质堆积会影响到肌肤表层的新陈代谢，这样会导致肌肤暗沉，也会影响到护肤品的吸收，大概一个星期需要去角质一次，如果肌肤非常敏感，半个月需要去角质一次。
