1、地瓜又称红薯，宝宝吃多了就会胀气，所以建议不要吃太多
2、把地瓜洗干净，削皮然后切丁
3、南瓜去皮把籽抠出来，然后切成小块
4、把地瓜丁还有南瓜丁装盘，然后放在蒸锅上面蒸熟
5、把燕麦清洗干净，然后把燕麦放在冷水里面泡15-20分钟
6、把泡好的燕麦放到料理机里面，然后加上清水
7、把燕麦打成米浆，因为宝宝还太小，所以我们要做到符合宝宝稚嫩肠胃容易消化的标准
8、把大米煮至七八分熟，然后把刚才打好的燕麦浆倒进去
9、再把刚才蒸好的地瓜丁和南瓜丁一起倒进去，搅拌均匀，开小火，边熬边搅，避免糊了。大约煮十分钟左右就可以了
10、每天喝一次，可以有效地调节宝宝食积
