1、第一陪伴是高质量的。很多父母陪伴无非是自己拿着手机刷着微博然后盯着孩子做作业。其实孩子的作业完全可以在其独自的时间完成，陪伴更应该高效而快乐这样孩子才能愿意和你在一起。
2、所以陪伴孩子的时候要全身心的，不要想着自己的事情还没忙完心思完全不在这里。其实你内心的想法孩子不会全部明白，但是一定会感受到，如果他觉得你不喜欢和他在一起。他也会感到受挫和悲伤的。
3、学会包容：和孩子玩耍，比如下棋画画，大人总容易用自己的思维去限制孩子。其实这样做是不对的，孩子有自己的世界观。你并不要急于纠正，而是不断引导和启发。比如说我们试试换个方法呀等等，这样孩子能发散思维
4、建立规则：在和孩子玩耍的时候，如果孩子兴起不愿意去学习巡綮碣褂或者睡觉也是常有的事情，所以建立起来规则也是很重要的！重要的事情要懂得申明，而不是去迁就孩子。这样孩子有了规则感，你的陪伴会轻松很多。
5、在活动方面，锻炼身体，增加亲子感情，或者启发的活动比较合适。比如一起锻炼，一起做家务，一起玩益智游戏等等
6、再陪伴的过程中，增加沟通和交流这点是重点。在玩的过程中，让孩子多表达自己的想法。这样父母可以更加了解孩子，也能让其更加快乐地成长。
