该如何做好远视眼的预防工作?

1、　　多吃绿色食品，如瓜果蔬菜，可以游侠的提高视网膜所需蛋白质，消除眼疲劳。

2、　　睡眠一定要有保证，它能够帮助消除眼疲劳，减少熬夜。

3、　　不过度用眼，长时间工作后看看远处，注意休息，老年人定期做眼底检查。

4、　　环境的照明不要太亮，坐姿要正规，用眼时与视物保持一定的距离，电视尽量选择向下的角度。

5、　　预防紫外线对眼睛的直射，出门尽量带太阳镜，开车的时候也不例外，减少眼刺激。

6、　　平时没事多锻炼，选择全身运动型，从而增加身体你的血液循环，对眼部肌肉有一定的好处。