1、评价别人其实就是在衡量自己，是拿别人的行为，来给自己的价值观做参照物。是以人为镜，当我们否定别人的时候，我们要表达的意思就是，我们不会那么做。
2、对外界进行一定关注并且偶尔评价一下，是适当的，过多评价，对人际关系都没有半点好处。评价的多了，不觉间把人得罪了
3、认识到别人的评价不等于真实的价值。这是由于不同的认知以及经验确定决定的。他们通常是在自己的角度，以自己的认识和判断标准做出评价。所以他人的评价中更多的只是他人主观的看法，而不能够代表我们真实的价值。
4、喜欢评价别人的人比较自恋，觉得自己比别人强，看到稍许不满意，就会评价某人，从而显得你比别人强。
5、很多人只看得到别人的短处，然后放大，而对于自己不能很好的正视，对于自己的缺点更是避讳，不喜欢别人的批评建议，这就是宽己严人
6、客观地看待别人的评价，找到自己的价值点才是最重要的。对于那些不能改变的不足，我们不妨大胆地承认：我在这方面的能力是的确是有限的。这反而能够提高我们的自我价值感
