夏天如何做好养心

1、一是早上坚持晨练既养阳又养心，但是要注意起来以后要适当喝点水，不要立即投入锻炼。

3、三是下午适当地喝杯养心茶，既消暑又能补钾。

4、四是傍晚适当放松身心，做做舒展肢体的运动。

6、以上就是几个养心的方法，感谢您的阅读，欢迎点赞。