1、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，木性温味酸，能够平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
2、木瓜能解除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治结果。
3、木瓜含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。番木瓜碱具有抗肿瘤的功能，并能防止人体致癌物质亚硝胺的合成，木瓜的功能对淋巴性白血病细胞具有较强抗癌活性。
4、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。
5、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡木瓜的功能，润肤养颜。
