1、十一长假，不要睡懒觉。不管什么时候，都要保持一个规律的睡眠周期。即使是长假的时候，也要与你平时的睡眠的时间一样，这样，才能确保你的睡眠规律不被打破。
3、娱乐的时间也不能过长，即使是没有工作的压力，也不能因为其无压力的状态而彻底放松，否则也会让你的娱乐时间过多，则会让你的身体因为负荷过大，喝酒过多，也会导致健康问题。
5、十一有些人，会选择外出购物，这个时候，要记得，不能疯狂，有一些购买因为其当时疯狂而过后，会让你后悔的。因此，这个时候，建议你可以外出逛街看好后，可以在网上对比一下，对比后，可能不太喜欢的，你就不买了。
7、如果你想利用假期来学习的话，也要记得，这个时候，不要给自己太多的压力，本来平时工作，就压力过大了，这个时候，再用这个的话，压力就会更大的。这里，建议你可以在一天里集中某一个时间段来学习，其余时间自由安排。
