做好防护可减轻高血压危害？

1、密切关注每天的空气污染情况，尽量避免在空气质量较差的情况下外出活动。当空气污染较严重时，外出要戴口罩。

2、远离烟害。卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生大量的颗粒物，是污染物的重要来源。保持室内空气的清洁卫生，例如用空气净化装置等。

3、空气负离子辅助疗法

空气负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢，同时能加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。