1、用保证充足睡眠，每天应保证6个半小时的睡眠时间，晚10点前进入慢波睡眠，对身心健康非常有利。
2、防晒隔离要到位，每次出门前二十分钟应要涂好防晒霜，没有了紫外线来激活酪氨酸酶的活性，肌肤自然不会释放黑色素。
3、食疗美肌，维生素C是天然的美白剂，它存在于新鲜的果蔬中，如草莓、猕猴桃、橙子、西兰花、萝卜、蕃茄的维C含量很高，但加热等再加工过程可使维C破坏，所以以生吃或凉拌菜为佳。
4、清洁到位，除了化了彩妆要用卸妆产品卸妆，涂了防晒也要卸，然后再用洗面奶进行二次清洁。
5、积极补水，洗完脸后要立即涂上水乳进行滋润保湿，另外，每晚睡前敷一片韩后达人面膜也能让皮肤喝足水分。
