1、鸡腿去骨,用牙签在鸡腿上扎小洞

2、加生抽,老抽腌渍鸡腿肉30分钟

3、老抽蜂蜜生抽清水混合调制照烧汁

4、烫熟西兰花装入便当盒

5、烧热油锅后煎香鸡腿肉

6、倒入照烧汁,煮至汤汁粘稠即可

7、搭配水果,装入便当盒,完成啦

时间:2026-04-26 09:22:32
1、鸡腿去骨,用牙签在鸡腿上扎小洞

2、加生抽,老抽腌渍鸡腿肉30分钟

3、老抽蜂蜜生抽清水混合调制照烧汁

4、烫熟西兰花装入便当盒

5、烧热油锅后煎香鸡腿肉

6、倒入照烧汁,煮至汤汁粘稠即可

7、搭配水果,装入便当盒,完成啦
