贫血吃什么食物

1、四物汤：四物汤是由白芍、当归、川芎、熟地黄配成。是补气血的经典秘方，可治疗宫血亏虚，血行不畅的常用方法。养血活血，可使宫血调和的功效。

3、女性平时做一些适当的保养，（这里说的保养不一定就是护肤品之类的，而是从身体内部的调养），才能有更好的肤色，平时多吃些瘦肉，不要因为减肥而不吃肉，这会贫血的更厉害。