如何抑制月经疼痛

 时间:2024-10-22 03:58:35

1、热水袋敷。月经疼痛时,可以使用热敷,能温暖子宫,祛瘀血,促进血液循环。即安全有效又简单。

如何抑制月经疼痛

3、要保证充分的睡眠,作息规律,可以缓解痛经。

如何抑制月经疼痛

5、保持温暖,不能碰凉水,不能吃寒性水果。

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