如何应对衰老带来的一系列问题

1、对抗身体器官的衰老要依靠运动锻炼，可能有时候觉得年轻时跑五层楼梯没什么感觉，现在走三层都觉得气喘嘘嘘，但其实这不是身体变老了，而是自己变懒了，如果能够做到每天保持身体锻炼，那么也不会存在这么严重的问题，对抗身体衰老，就是如何去减缓身体衰老，最好的方法就是运动锻炼。

3、千万不要老是待在家里，衰老是自然规律没错，但是往往人处于同一个环境时间久了，就会产生厌恶感，进而产生负能量，这种负能量满满的环境会让自己衰老得更快，而应对这种情况，就需要自己多出去，切换各种各样的生活环境能使自己活得更有激情。

5、多拉近和年轻人之间的距离，这其实也是一种学习，年轻人往往会接触社会的新事物，而让自己保持学习新事物的最好方式，就是多跟年轻人打交道，和他们多交流，多学习他们的那股冲劲，让自己处于“奋斗的状态”，也能够减缓衰老的步伐。