当心情很烦躁的时候怎么办

1、当心情很烦躁的时候怎么办？总不能任由自己烦躁下去吧，这样不仅让自己很苦恼，也不利于自己的身体健康。

3、去海边散散步，大海的广袤无垠会带给自己心旷神怡的感觉，有利于放松自己的身心，不会陷入繁杂的思想中

5、还可把自己投入的繁忙的工作中，让自己忘却烦恼，一心一意工作，专注工作。