鹌鹑炖枸杞红枣的做法

1、从市场上买来一只新鲜鹌鹑，叫卖家帮你切成4腿

2、把鹌鹑洗净，放入碗中加入适量清水

3、洒入枸杞

4、放入新疆红枣

5、红枣放入

6、开大火烧至沸腾，后关火

7、全部倒入炖锅中

8、盖上盖子，小火慢炖两小时左右

9、炖至汤汁浓稠即可

10、加入适量盐鸡精调味，再洒上入香菜即可盛出品尝 不喜欢吃重口味，可以锂淅铄旰直接吃不需要加鸡精和盐调味，红枣本身就有带点甜味了，

11、搅拌均匀，即可盛出

12、哇汤汁香浓，好好吃老少皆宜，