没胃口怎么办

1、多运动，经常运动不仅能增强自身的体质还能促进新陈代谢。

2、少吃油腻食物、没有胃口不适合吃油腻的食物，有时看一眼就会没胃口。

3、不暴饮暴食，碰到自己喜欢吃的食物不要一直吃，不喜欢吃的食物不吃，以免造成偏食的情况。

4、可以吃一些山楂，山楂有开胃的功效多吃山楂对身体也很好。

5、多吃水果蔬菜，水果蔬菜里中含有大量的维生素可以补充身体中缺乏的元素。

6、如果长期没胃口不想吃饭，可以到医院检查一下为什么自己没胃口。