1、将采摘或买回的鲜黄花剥开去掉花蕊,洗净放清水里浸泡半个小时;

2、在锅中放适量清水,烧开后把黄花略焯烫;起锅后迅速过凉,放凉水里漂洗干净后浸泡着备用;

3、把青椒切丝,瘦的猪肉切丝加盐,酱油,淀粉拌匀稍腌;

4、有热后放入姜丝,爆炒,然后放入肉丝翻炒至变色后迅速出锅;

5、然后下青椒炒至断生,下沥干水的黄花,加盐调味后倒入炒好的肉丝,加少许胡椒粉提味后起锅即可。

时间:2026-02-14 13:47:31
1、将采摘或买回的鲜黄花剥开去掉花蕊,洗净放清水里浸泡半个小时;

2、在锅中放适量清水,烧开后把黄花略焯烫;起锅后迅速过凉,放凉水里漂洗干净后浸泡着备用;

3、把青椒切丝,瘦的猪肉切丝加盐,酱油,淀粉拌匀稍腌;

4、有热后放入姜丝,爆炒,然后放入肉丝翻炒至变色后迅速出锅;

5、然后下青椒炒至断生,下沥干水的黄花,加盐调味后倒入炒好的肉丝,加少许胡椒粉提味后起锅即可。
