宝宝白天睡晚上不睡怎么调整过来

1、睡觉时差不对，这时候就要给宝宝纠正过来，可以选择白天不让孩子睡觉。一天两个小时这样调整，对孩子也是比较好的。

2、调整方法比较难，我们可以选择白天的时候带宝宝出去，如到公园，游乐场等，让宝宝兴奋的地方，这样宝宝就不容易睡着。

3、即使睡觉，如之前睡觉是4个小时，现在就开始纠正，如午睡两个小时左右就适当地叫醒宝宝。起床吃饭，玩耍。