1、1，多吃柠檬有效果，别看柠檬食之味酸、微苦，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑、开胃醒脾。食欲不振的时候喝上一杯柠檬水，清新酸爽的味道会令人精神一振，更可以打开胃口。
2、2，很多人在发现自己或者家人出现食欲不振的现象时，会利用具有辣味、苦味的食物，来刺激并且提高胃液的分泌以来增进食欲。辣椒也是不错的选择。
3、3，服用复方阿胶浆来进行食欲不振的调养是不错的方法。复方阿胶浆的补气养血功效，是经过多年临床试验证明的，其组方来源于“两仪膏”，严格按照传统工艺炮制而成，精选东阿阿胶、红参、党参、熟地、山楂等五味良药配伍，其中，东阿阿胶具有滋补养血的功效，红参、党参可大补元气，熟地滋阴补血，而山楂则可以行气健脾，刺激人的食欲。
4、4.山药中含有淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助于人体消化。
