1、第一，我们把西瓜的红瓤吃掉。果肉中包括葡萄糖、果糖和蔗糖。它有丰富的糖、蛋白质和微量的矿物质，能软化血管，对高血压有疗效。
2、第二，我们千万不要把西瓜皮扔掉，清洗下西瓜皮上的泥污。为的是更安全卫生。
3、第三，把西瓜的外面的硬皮用，水果刀或者其他的东西刮掉。如图所示。
4、第四，剩下的这个物质，叫做西瓜翠衣，这个就是今天的主角，它对防治高血压有很高的效果。
5、第五，把西瓜翠衣用榨汁机，打碎成果汁，里面放些糖等，这样喝起来会味道好。长期喝这个对您的高血压和有益。
6、第六，您的支持就是我们的动力，如果您觉得有用，请点击下面的投票，谢谢。
