痔疮养生食谱之猕猴桃红枣煲鱼汤

1、　　猕猴桃红枣煲鱼汤的做法：　　1、食材：猕猴桃2个、鱼半条、花生米、姜。　　2、调味料：盐。　　3、做法：　　a、先把鱼去鳞和鳃，洗净，备用;猕猴桃洗净，去皮，切成块;姜去皮洗净，切片;把花生米洗干净，然后泡半个小时左右;　　b、起锅热油，然后把姜放入爆香，在把鱼放进去煎至微黄，然后加入适量的清水，用大火煲;　　c、等煲开的时候，在加入猕猴桃和花生米，然后用中火煲，煲1.5小时左右，最后加入适量的盐调味一下即可。　　这样，我们这道痔疮的养生食谱就完成了，这道食谱中猕猴桃能清热降火，润肠通便，能有效的预防便秘和痔疮。所以，这道食谱预防痔疮还是很不错的食疗