遇到考试怯场紧张怎么办

1、考试前调整作息，保证有充足的睡眠质量，以保证有精力答题

2、转移注意力，觉得自己要怯场了，把视线转移到别的地方

3、转移想法，怯场都是自己不自信或者担心的表现，及时将想法转移出去会好很多

4、考试的时候注意答题的正确方法，先捡会做的做，不会做的先放一边

5、改正自身考试动机或者意图的想法，不要给自己那么多的压力反而会出色的发挥

6、考试前认真准备，认真复习，不要因为马虎而出现问题