网上有许多说香蕉和牛奶不能在一起使用，导致许多人都不敢用用香蕉和牛奶搭配饮品和甜点，今天h就给大家讲讲到底香蕉和牛奶到底能不能一起食用
为什么说香蕉和牛奶不能一起食用
1、第一呢就是腹泻，很多人把这两样食物一起食用时，很容易腹泻，其实这是因为牛奶里面含有乳糖，一些肠胃吸收不好的无法吸收它，再加上香蕉又是有助于肠胃消化的，所以会导致腹泻，如果肠胃不好的人还是要少食用的
2、第二呢就是有些人说香蕉和牛奶在一起会得结石，这个呢可能会有一些物质反应，但正常当饮品来使用的量（大量食用的晌蚌畚玉话会怎样那就去问专家吧），正常的身体（如果有得过结石之类的病的不建议吃）几乎不会有这方面的担心，而且市面上也有很多香蕉和牛奶搭配的饮品，如果吃了就有可能得结石的话，那这些饮品早就淘汰了
3、第三呢有些说是香蕉和牛奶搭配会使营养破坏，其实呢，他们俩搭配会有减肥的功效
香蕉和牛奶在一起吃的好处
1、香蕉和牛奶搭配对治疗便秘有非常好的效果，比如老人和一些天天呆在办公室的上班族，就可以尝试
2、而且呢香蕉和牛奶搭配味道非常不错，市场上很多饮品和零食就是用香蕉和牛奶搭配的
牛奶和什么水果要少搭配
1、牛奶和一些酸的水果（柠檬等）还是要少搭配制成饮品的，因为会发生很多反应，比如破坏牛奶中的蛋白质，会发生钙化反应等
