1、感冒。一些轻微的感冒就会导致头晕的症状，一般捂着被子睡一觉就好了。
2、贫血。贫血也会导致头晕，这样的话就可以多吃一点生花生等补气血的东西，就会有好转。
3、还有就是起床的时候太快了，导致大脑供血不足导致的，起床之后缓一缓就好了。
4、要按时吃饭，特别是早饭一定要吃，还有茧盯璜阝就是要规律生活，不要熬夜，早睡早起，多吃一些牛奶，水果等东西。就不会导致我们身体缺元素而导致头晕。
5、多锻炼，虽然对头晕没有改善效果，但是锻炼可以提高我们的身体素质，减少我们生病的次数。
6、如果头晕很久了，那还尽快到医院就检查一下。确认头晕的原因，尽快治疗，早日康复。
