1、首先，拖延症其实说白了就是懒惰，事情到了近前，不慌不忙，好逸恶劳，总是明日复明日，明日何其多，所以，懒惰不可取，所以克服懒惰除了坚强的决心还需要养成良好的习惯
2、其次，设定个目标，对于要完成的工作要设置一个完善的计划，订立一个详尽的步骤，然后每天按照计划完成一点点，给自己一点信心
3、第三，找个人陪你完成，可以找个朋友一起参与，一起互相监督着去完成一件事，有了朋友的相互监督，遇到困难或者想要拖延，自然就不那么容易放弃了
4、第四，进行自我暗示，良好的心理因素造就一个成功的人，所以我们要自己给自己信心，不断的进行自我暗示，我是最棒的，我一定能够做的最好
5、第五，立下“军令状”，这是古代打仗时为了逼自己一把所做出的承诺，所以，必要的时候，我们也要逼一下自己，来挖掘自己内在的潜力，没准会有意想不到的收货
6、第六，要禁得住诱惑，鲁迅先生曾说过：生活太安逸了，工作就会被生活所累，其实对于年轻人，怎么能够过早的最求安逸呢，安逸只能让一个人停止进步，所以我们在做工作或者完成一项事业的时候，一定要禁得鳝茹挝沆住来自外界的诱惑，让自己强大起来
