1、口罩：在这样的雾霾天气我们要随身携带口罩，可以有效的阻挡。但需要注意的是口罩尽量每天更换或清洁，不能一直用下去。
2、交通工具：我们可以尽量乘坐公交车出行，这样不会直接暴露在雾霾里。如果你是开车一族，可以打开车里的车内循环，或在车内放置空气净化器。
3、居家：雾霾天气尽量不要开窗，室内可以放置绿色植物，也可以安装空气净化器。
4、洗脸：我们每天回家后的首要事情就是先把脸洗干净，减少雾霾颗粒对皮肤的影响。
5、清理身体垃圾：平时我们可以多喝水加速新陈代谢，多食新鲜蔬菜和水果，可以进食一些有助于毒素排出的食物如木耳、蘑菇等。
