几种简单的戒烟方法

1、当你想吸烟的时候不如去小店买包槟榔放在嘴里嚼嚼、一会之后或许就能打消你当时想吸烟的念头，让你的注意力转移

3、想吸烟的时候吃个口香糖、不紧能让口气清新还对牙齿有好处，即使你烟瘾很大一直吃着口香糖也是没有任何坏处的、慢慢的你会发现烟对你的吸引力变小了直到没有

5、很想吸烟的时候可以做你喜欢做的事或吃你喜欢的东西、也可以看看电视电影什么的、让你的注意集中在其它事物上