怎么用铁皮枫斗露制

1、取铁皮石斛20-30克，清洗干净。加适量的冷水浸泡两小时|（根据自己平时喝水的用量决定）；

2、用大火煎至沸腾后，改用小火煎煮一小时以上，2-3小时最好（石斛非常的耐煮）；

3、煎好后放入保温杯密封好，分次服用。