老公打呼噜影响自己睡眠怎么办

1、自己提前入睡遇到有个睡觉打呼噜的老公，呼噜声影响自己的睡眠的时候，可以自己先提前入睡，这样自己先睡着后，打呼噜的声音就不会影响到自己的睡眠了。

3、拍打老公遇到有个睡觉打呼噜的老公，呼噜声影响自己的睡眠的时候，可以用胳膊捣捣他或者拍打他，让他不要打呼噜了，这样就会有一段时间听不到呼噜声了。

5、督促老公注意身体，避免疲劳人有时候在疲劳的时候，睡觉都很容易就发出了呼噜蠹韦睥谚声，因此要注意叮嘱老公注意自己的身体，避免疲劳，这样就会减轻打呼噜的症状的。