股骨头坏死自我治疗

1、股骨头坏死患者股四头及静力收缩练习;

2、股骨头坏死患者要进行深呼吸运动，患肢踝关节背屈和屈趾活动，上肢做屈伸及外展;

3、股骨头坏死患者要做肢腿抬高<60;

4、股骨头坏死患者开始行膝及髋关节的屈伸活动，并开始练习从被动运动向主动运动过渡。