营养减脂饭团的做法

 时间：2026-04-22 07:12:24

1、把三种米提前泡发沥干水分

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2、把准备好的鸡蛋煎熟备用

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3、紫甘蓝包菜切丝和肉松备用

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4、最后把所有食材均匀铺在米饭上

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5、用保鲜膜包好卷起来

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6、最后摆形状，减脂饭团就做好了

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