怀孕后，孕吐该怎么办

1、少食多餐：不要拘泥于进餐时间，想吃就吃，细嚼慢咽，尽可能的补充食物。早上起床前先喝一杯白开水再吃东西，稍躺一会儿再起来，可以减轻恶心呕吐。把每日的进食量，拆分成少量多次使用，防止饱腹感引起的呕吐

3、饮食芯虹弋鹑清淡、易消化：孕妇的饮食要以清淡、营养、易消化为原则，避免肥腻的荤腥食物，尽量根据准妈妈的口味来搭配调味料，如果准妈妈喜欢吃酸、辣，可以适当增加调料以引起食欲。严重湛何蛟便呕吐时，可以吃一些干的苏打饼干等，减轻恶心感

8、及时就医：孕妈平时注意观察自身呕吐反应，如果孕吐过于强烈，要警惕是“妊娠剧吐”，严重时会影响进食、进水，导致流产、早产等不良结局，这种情况下就要积极到医院就诊了。