肥胖儿应该怎么合理饮食和照顾

1、合理选择宝贝食物：尽量不要或直接杜绝吃高能量和油炸类食物，像油炸的，甜点或高糖量水果等;要吃一些低能且营养丰富的食物，像芹菜，虾，黄瓜，土豆等之类的东西。

2、养良好的吃饭习惯：杜绝零食，细嚼慢咽，建议宝贝先喝汤来减少食物量，可少吃多餐。

5、定制一个饮食计划和运动计划：鼓励宝贝多参加集体活动，改掉宝贝饮食的不良习惯，坚持到底。

7、总结：多运动，干净卫生，禁止油炸和高能食物，合理规划宝贝生活，让宝贝健康成长。