治顽固性便秘有奇效

取米醋适量煮沸后，加入元明粉（芒硝）100克调匀，做成胡饼状敷于肚脐，外用塑料纸覆盖固定，一般10分钟左右可排便。

元明粉通过肚脐，促进肠蠕动，使肠中水分增加而排便。

每天早上将3个苹果洗净（每个约250克），然后放入蒸锅约10分钟，熟后取出晾凉，每天分3次吃完（早、中、晚饭后各吃1个，要带皮吃）。此方可连续服用。我已服用4个多月，期间未再犯病。