1、长期饮用红景天，可以有效的消除紧张的心情，调节中枢神经，对于睡眠质量心情抑郁也有很好的调节作用。
2、红景天泡水对身体有滋补作用，能够使皮肤红润有光泽，注意力集中，精气神也会比较饱满。
3、经常饮用红景天的泡水，能够强健身体，提高机体对疾病的抵抗力，减少感冒发烧症状的产生。
4、红景天能够加强对高原缺氧的适应，能够减少高原反应的出现，缓解高原反应带来的呼吸困难、头晕头痛。
5、红景天可以延缓细胞的衰老，提高细胞的活力，增强细胞的代谢能力以及合成能力，进而能够帮助抗衰老、
6、红景天中的红景天苷能够提高我们人体体内淋巴细胞的转化率，提高我们人体吞噬细胞的活力，进一步的提高身体免疫力，对肿瘤的生长有着不错的抑制能力。
7、红景天含有丰富的营养物质，微量元素和氨基酸还有维生素，而且它含有的营养成分非常的合理，对于我们的人体大有益处。
8、长期饮用红景天能够提高细胞的活力，增强细胞的代谢能力和合成能力，长期饮用对我们的肌肤进行美容养颜。
