作为爸妈，孩子是我们的心头肉，眼看他们经常感冒发烧，体弱多病，又不爱吃饭，不长个子，脸色蜡黄蜡黄的，我们那是一个焦急和心疼啊。我们想尽办法给他们的山瘢塘谮汩珍海味，他们都不屑一顾，需走好几条街也吃不完一碗饭。真叫人烦恼，但是我们不用灰心，我们可以通过煲汤来提高他们的免疫能力。
2、健胃祛湿汤主要材料：淮山，薏米，白扁豆，土茯苓，陈皮，赤小豆（蜜枣2颗），骨头或猪腱肉。这款汤不仅适合不同年龄段的小孩，也适合大人饮用。它可以健脾化湿，健胃消食，清热解毒，在这春夏之际我们不妨煲一锅，全家一起享用。
4、海马汤适合十二岁到二十岁的青少年，他们正处于长身体的年龄，这款汤可以辅助小孩长高，增强免疫能力。主要材料：海马，田七，枸杞，红枣，茯苓或薏米（容易热气者加少量花旗参），猪骨或猪腱肉。
6、苹果海底椰汤主要材料：苹果，海底椰，陈皮，无花果（蜜枣）。俗话说“一天一苹果，医生远离我”，苹果性平，有清热除烦，开胃止泄的功效，加上海底椰润肺止咳，是一款很好的滋润汤水
