想哭哭不出来怎么办

1、听音乐。我们可以听听音乐，有的歌曲容易让人产生同感，眼泪也会控制不住流出来。毕竟有的音乐都是有亲身经历作出来的，那种感受，内涵只有感同身受的人才会懂。

3、看照片。照片也是一种回忆，看着曾经相恋的人以嫁作他人，看着大学那美好无忧的时光，也会情不自禁的流出眼泪的。

5、不要倾诉。心情不好，内心不爽，尽量不要向别人倾诉，很多时候都要靠自己去消化，去缓解，调整。不要想着博得别人的同情，当然，可以适当的向自己的亲人来倾诉。