健康生活 从我做起

1、1. 银耳用开水泡发后洗净。绿豆、百合、小枣洗净备用；2. 锅内倒入1.5升水，大火烧开；3. 水开后下入银耳；4. 银耳煮10分钟后下入金丝小枣；

2、5. 盖上盖子转小火炖30分钟；6. 30分钟后下入绿豆并用勺子撇去表面出现的浮沫；7. 10分钟根据个人口味加入冰糖调味；8. 最后下入百合炖5分钟左右完成。