痘净彤祛痘小妙招

1、每天要合理的饮食

尽量多吃些蔬菜和水果，尽量少吃些脂肪、糖类和辛辣等刺激皮肤的食物，同时要时刻保持着排便的通畅。

2、使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸

3、保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。

4、千万不能让皮肤缺水，尤其是在夏天，肌肤容易出油，使得毛孔被堵塞或排油不畅造成皮脂在毛孔累积，最后形成痘痘，如果脸上有大面积痘痘的话，可以用痘净彤辅助祛痘。

5、每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，减少青春痘产生，。