莜麦菜菜怎么炒

 时间:2026-04-22 19:27:32

1、第一步 ,准备油麦菜一把,先用手把菜叶一个个的撕下,然后再用清水清洗干净。

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2、第二步,洗好的油麦菜叶,用刀一切为二,装盘备用。

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3、第三步,准备大蒜几粒,用刀背用力的拍碎,然后在切成蒜末。

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4、第四步,准备小米椒两个,先切成圈,然后和蒜末放在一起,置于盆中。

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5、第五步,起锅烧油,油热后,倒入准备好的大蒜,小米椒,炸出香味。

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6、第六步,接着倒入蚝油翻炒,化开蚝油,然后放入油麦菜

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7、第七步,炒的时候开小火,加入适量的食盐、味精、白糖、鸡精。

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8、第八步,接着,开大火快速翻炒,持续15秒左右,淋入植物油,即可出锅装盘。

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